Termine und Formate für 2026:
Kochworkshop:
Ayurveda trifft Dolce Vita
Mediterran genießen – ayurvedisch leicht fühlen
Als Italienerin liebe ich Nonnas Küche – und genau die machen wir im Workshop ayurvedisch inspiriert, leichter, bekömmlicher und energiestärkend. Der Geschmack bleibt, das Bauchgefühl wird besser.
Währenddessen bekommst du unkomplizierte Ernährungsempfehlungen aus dem Ayurveda.
Ein Abend voller Geschmack, Wissen und echtem Dolce‑Vita‑Feeling.
Neugierig? Dann warte nicht länger und reserviere dir deinen Platz.
Termine (einzeln buchbar):
Samstag, den 20.06.2026
oder
Samstag, den 12.09.2026
jeweils von 16.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Preis: 99 Euro
inklusive Lebensmittel, Getränke, Rezepte
Veranstaltungsort:
PLANA Küchen Saarbrücken
Käthe-Kollwitz-Straße 3
66115 Saarbrücken
Infos und Buchungen über mich:
Mail: m.harnasch@gmx.de
oder
Mobil: 015168443714
Ayurveda Workshop im Bildungszentrum Kirkel:
Mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit
(in Kooperation mit
Entspannungscoach Julia Leiendecker)
Herbsttermine 2026 werden in Kürze mitgeteilt.
Ayurveda Workshop im Bildungszentrum Kirkel:
Mehr Energie, Balance und Wohlbefinden im Alltag
Samstag, den 24.01.2026,
Freitag, den 06.02.2026,
Samstag, den 07.02.2026,
jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr
Preis: 119 Euro
Buchungen ausschließlich über mich.
Workshops im Bildungszentrum Kirkel:
Mehr Energie, Balance und Wohlbefinden im Alltag
Was dich erwartet:
- Ayurveda Grundlagen
verständlich & alltagstauglich
- Dosha-Tests
Prakriti & Vikriti
- Typgerechte Ernährung
ayurvedisch oder „ayurvedisiert“
- Routinen & Rituale
für innere Balance & äußere Strahlkraft
- Coaching
Reflexion & Umsetzung mit Mini-Tools
- Ayurvedische Snacks
kleine ayurvedische Snacks während des Workshops
- Umfangreiches Workbook
mit Ernährungstipps, Rezepten, DIY-Ideen & Raum für
persönliche Erkenntnisse
Neue Termine ab Herbst 2026. Bei Interesse kannst du mir jederzeit eine E‑Mail senden – ich setze dich gern auf die Warteliste.
Mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit
Was dich erwartet:
- Ayurveda-Grundlagen
verständlich & alltagstauglich
- Dosha-Test + persönlicher Stresstest
Prakriti, Vikriti & Manas
- Typgerechte Ernährung gegen Stress
Wege zu mehr Gelassenheit
- Routinen und Rituale
Prävention, sowie Tipps und Tricks bei akutem Stress
- Coaching
Reflexion & Umsetzung mit Tools
- Ayurvedische Snacks
kleine ayurvedische Snacks während des Workshops
- Umfangreiches Workbook
mit Ernährungstipps, Rezepten, Reflexionsübungen & Raum für
persönliche Erkenntnisse
(In Kooperation mit Entspannungscoach Julia Leiendecker)
Neue Termine ab Herbst 2026. Bei Interesse kannst du mir jederzeit eine E‑Mail senden – ich setze dich gern auf die Warteliste.